🔥結局やっぱり食事！
腸内環境バランスの60%が食べるもので決まる！！
どうしても食事ですね。
半分以上の割合で食事が超スーパー重要。
じゃあ残りの40%はなんなの？と言いますと、
・ホルモンバランス
・住環境（自然が周りに多いか）
・サプリやお薬の服用
・重金属やカビ毒を取り込んでないか
・母乳育ち
・遺伝によるもの
この中では住環境などは変えられるし、
重金属などはデトックス機能高めて排出していき、
そしてホルモンバランスを整える、
サプリは見直しができたりする、
など、後からでも変えられることがあるのは良いとこですね⭕️
余談ですが、、
うちには猫が１匹いて、ある時猫の食事を見直したんです。
日本のペットフードは規制が甘くけっこう危険なので海外のものをセレクト。
そしたらまぁ、、、毛並みはよくなるし お目目もキラキラになるし、一気に見た目が変わりました。
つまり人間だってそうってことなのだ…と実感した瞬間でもありました☺️
次回の腸内環境を学ぼうシリーズは、じゃあどんなもの食べたらいいの？というところなどを書きますね！
蒸しざんまい🌿🔥
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黄土よもぎ蒸し むん
埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階
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