◆更年期障害を軽くするにはどうしたら良いでしょう。 なんかだるい、、手足は冷えてるけど顔は暑い、気持ちが沈みやすい、疲れやすい、よく眠れない などの症状で悩んだりしていませんか？ 女性は４０歳を過ぎたあたりからカラダの不調を感じたりし始めます。...