🦠ズボラさんは吸っている加湿器カビ毒🦠 この季節の必需品「加湿器」。 加湿器で一番いやんなっちゃうのが「掃除」。 加湿器掃除、こまめにしてますか？ はい、あたししてません！！🙋‍♀️ なぜなら、めんどう！ シンプルにめんどくさい！ だって、ほんの数日でカビるやん。...

🔥結局やっぱり食事！ 腸内環境バランスの60%が食べるもので決まる！！ どうしても食事ですね。 半分以上の割合で食事が超スーパー重要。 じゃあ残りの40%はなんなの？と言いますと、 ・ホルモンバランス ・住環境（自然が周りに多いか） ・サプリやお薬の服用...