🌕🌙4月デトックス期 「デトックス期」のお知らせ✨ 4月17日(日)〜 5月1日(日)　下弦の月 満月〜新月にかけての間がデトックスに最適な期間と言われています。 それは月と女性の体との関係によるもの✨ デトックスやダイエットなど、とにかくカラダから出したい！という方は...

❓PMSって？ 「月経前症候群」といい、女性ならほとんど思い当たる部分があるかと思うのですが、 イライラや、むくみ、吹き出物、頭痛、食欲の増加などなど。 軽いものやとても耐えられないほどのものまで、症状もさまざまですよね。...

お仕事もハードで忙しく、帰宅時間も遅く、 とても疲れているご様子でした。 プラス冷えてしまって体が硬くなってしまっているようで、 肩こりや腰痛もあるとのこと。 たっぷり温まって、ほわっとしてくださいました☺️ これを撮影したときと今アップしてるときは１ヶ月近く遅れがあるんで...

単純に、摂取カロリーを見直し、大幅にカロリーが変化した場合わずか3日で腸内環境のバランスが変わるそう。 動物性食品から植物性食品に切り替えた場合でも、短期間で腸内マクロバイオーム（腸内細菌など）が変わったというデータもあります！...

2〜3月デトックス期🔥 🌕獅子座の満月2/17〜🌑魚座の新月3/3 スノームーン:『雪月』 寒さが最も厳しく、雪も降りつもる時期なので名付けられたようです。 寒くて辛いけれど、雪月とかいうとなんだか素敵な響きがしますよね...

初めてのよもぎ蒸しに当店をお選び頂き嬉しいです♪✨ よもぎ蒸しって体験したことない方が大多数。 すっぽんぽんになるし、おまたから蒸すとか未知ですよね〜〜 ぽかぽかになって頂けてよかったです😊 またお待ちしております♪ 🍀 内側から温まる。とはこういうことか！と...

🔥結局やっぱり食事！ 腸内環境バランスの60%が食べるもので決まる！！ どうしても食事ですね。 半分以上の割合で食事が超スーパー重要。 じゃあ残りの40%はなんなの？と言いますと、 ・ホルモンバランス ・住環境（自然が周りに多いか） ・サプリやお薬の服用...

💁‍♀️カラダの老廃物が体外へ排出しているものはだいたい、 便 75% 尿 20% 汗 3% 毛髪 1% 爪 1% 老廃物は、人間が必要な栄養などを作り出す時に生み出されたものに残りカスのようなものです。 💡お料理でいうところの、野菜の使わない部分とかアクとかでしょう...

よもぎ蒸し初体験に当店をお選び頂き、ありがとうございます😊 足先は冷やしてしまうと、カラダが不調になりやすいので是非これからも足先は気をつけて温めてみてください🍀 リラックスもしていただけたようで、とても嬉しいです！✨ 2回目以降のほうが汗もかけたりリラックス度も...

そんなわけで、腸内環境の話をシリーズで書いていますが、そもそもこれもクリアになっていないと、どんなに腸内環境がんばっても健康になれないかもしれないので、ベースの知識として頭において頂ければと思います🍀 重金属と言われるものはたくさんあるのですが、４大怖い重金属として、、...

◆よもぎ蒸しの間って何をしていますか？ 初回は色々説明などございますが、それ以降はお客様の自由な形でお過ごしいただいております。 💕40分の間におすすめな方法をご紹介！ ①店主（私）とおしゃべりする よもぎ蒸しはデトックスでもあります。このデトックスする時間にココロの中も...

うとうと😪出来ちゃうくらい気持ちの良い温度で蒸されたとのことで嬉しいです✨ 熱いとカラダに負担になっちゃいますし、「気持ちいい〜🍀☺️」のがぴったりです〜😊 またお待ちしております！ 🍀 こちらのお客様は産後ヨガインストラクターをしてらっしゃるクミさん【@cocoy...

短鎖脂肪酸（以下：短鎖っち）は、腸内で作られます。 短鎖っちは、腸を元気にしてくれる働きがあり、腸のバリア機能をよくしてくれます。カラダに変なやつが侵入しないようにしてくれるいわばカラダのセコム。 セコム、してますか？ ……。 特にこんな症状の人は要注意⚠️...

「デトックス期」✨ 1月18日(火)蟹座の満月 〜 2月1日(火)水瓶座の新月 満月〜新月にかけての間がデトックスに最適な期間と言われています。 それは月と女性の体との関係によるもの✨ デトックスやダイエットなど、とにかくカラダから出したい！という方は、この期間が最適と言わ...

嬉しいご感想ありがとうございます！ よもぎ蒸しは経験有りなお客様♪ 漢方薬草の香りも気に入ってくださり嬉しいです！ 足先がとても冷えているということで、最初に足蒸しをしてから全身蒸しをさせて頂きました🍀 前のも黄土ではあったけれど、黄土100%ではないということで今回は黄...

腸内細菌さんたちは、栄養を得るのを助けてくれるだけではなくて人が生きていく上で必要なたくさんの機能を実行するために、毎日あなたが眠っている間も休みなく働いてたりします。 その中心なのが腸内細菌を生み出す　メタボロームさんという分子。...

家事も育児も忙しい、働くお母さん💕 リラックスできる自分の時間って、作ろうとしないとなかなか難しいですよね💦 他のことで大変なので、ご自身のことから目を離してしまいがちな優しいお母さんは冷えている場合が多いですね。 冷えている足先から温まって、全身の巡りをよくしながら、...

前回の、頑張らないで痩せられる！ニートって何？の第２弾 ニート（NEAT）とはNon-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字。 ヒトの1日のエネルギー消費（カロリー消費）を大きく分けた中の基礎代謝の次、２番目に大きいものがこのニート。...

💁‍♀️お客様の声◆やっと出来たよもぎ蒸し！！ 久しぶりにいい汗かきました。 またぜひ来たいです。 冷え・むくみ　40代 なかなか汗をかく機会って少ないですよね💦 いい汗をかいて頂き嬉しいです！☺️ サラサラした汗をかいてスッキリして、...

ニート… 無職…！？ って思いました？ ここでいうニートは無職の人のことじゃなくてですね NEAT（ニート）とは、エネルギー消費に大きく関わる日常的な動作のこと。 ニートを増やせば自然とエネルギー消費できるというわけです。...