Kozue2022年7月5日2 分ホルモンバランス乱れがちの方要チェック!!避けた方がいいもの4種「ホットフラッシュ」と呼ばれるほてりやのぼせなど、頭痛、肩こり、めまい、関節痛、冷え、不眠、腰痛、イライラ、憂うつ感、集中力の低下などや精神的なものも多くあり、仕事や家事ができない、具合が悪くなりやすい、など。 年齢とともに卵巣機能が低下してきて、女性ホルモンが減少していき...
Kozue2021年11月18日2 分◆更年期症状さんとさよならする方法【ちっちゃい競争・成功編】以前の投稿で、更年期の症状を出さない・抑えるために必要なホルモン、テストステロンのお話しをしました。 今日はその増やし方のひとつをかんたんにまとめてみました💁♀️ 成功や競争もテストステロンを増やすことがわかっています。...
Kozue2021年11月12日3 分妊活にも更年期症状緩和にも効果的 女性ホルモンの元をアップする方法(恋愛編)先日、妊活にも更年期にも良いと書きました男性ホルモンのテストステロン テストステロンはエストロゲン(女性ホルモン)に変換されます なので妊活にも効果的ですし、更年期症状が出ている方、予防したい方にも有効なわけなのです💁♀️...
Kozue2021年11月4日2 分◆更年期障害の方要チェック!!避けた方がいいものリスト40歳も過ぎてくると、更年期の症状・更年期障害なるものが出てくる場合があります。 「ホットフラッシュ」と呼ばれるほてりやのぼせなど、頭痛、肩こり、めまい、関節痛、冷え、不眠、腰痛、イライラ、憂うつ感、集中力の低下などや精神的なものも多くあり、仕事や家事ができない、具合が悪く...