「ホットフラッシュ」と呼ばれるほてりやのぼせなど、頭痛、肩こり、めまい、関節痛、冷え、不眠、腰痛、イライラ、憂うつ感、集中力の低下などや精神的なものも多くあり、仕事や家事ができない、具合が悪くなりやすい、など。 年齢とともに卵巣機能が低下してきて、女性ホルモンが減少していき...

以前の投稿で、更年期の症状を出さない・抑えるために必要なホルモン、テストステロンのお話しをしました。 今日はその増やし方のひとつをかんたんにまとめてみました💁‍♀️ 成功や競争もテストステロンを増やすことがわかっています。...

先日、妊活にも更年期にも良いと書きました男性ホルモンのテストステロン テストステロンはエストロゲン（女性ホルモン）に変換されます なので妊活にも効果的ですし、更年期症状が出ている方、予防したい方にも有効なわけなのです💁‍♀️...

40歳も過ぎてくると、更年期の症状・更年期障害なるものが出てくる場合があります。 「ホットフラッシュ」と呼ばれるほてりやのぼせなど、頭痛、肩こり、めまい、関節痛、冷え、不眠、腰痛、イライラ、憂うつ感、集中力の低下などや精神的なものも多くあり、仕事や家事ができない、具合が悪く...