当店のよもぎ蒸しのマントは手が出せません。 なぜならば、手も完全に温めたいからです❤️‍🔥 手を出せればスマホも触れるし本も読めますね。 それも悪いわけじゃないですがうちは出来ません。 この蒸されている間の40分間、 手も出せない状態で一体なにをするのが一番良いのでしょう...

マインドフルネス瞑想とは、「今ここ」に意識を集中することにより脳やココロを鍛えられるもの。 うつ予防や、集中力アップ、睡眠の質の向上、さまざまなことが好転して人生の質さえ上がると言われているもの。 でも、やってみようとすると結構うまくできない、、...