「人は足から死んでいく」きんさんぎんさんが教えてくれた健康の秘訣
「人は足から死んでいく」——これは、きんさんぎんさんが生前に語っていた大切な教えです。
きんさんぎんさんとは、かつてテレビCMで大人気になった107歳、108歳まで生きた双子のおばあちゃまたちです。
40歳以上の人はご存知の方も多いはず。
きんさんは当時、自力で歩くことが出来ず、「１から１０まで数えることが出来ない」「あいうえおを言えない」など初期の認知症を患っていました。
ぎんさんは自分で歩くこともでき、お散歩もしていました。それを見たきんさんは「自分で歩く」ということを決め、鍛え始めたのです。
足を動かすことで全身に血流が巡り、冷えを防ぐことができはじめ、さらには脳への血流も改善され、認知機能が向上しました。
実際、私たちの体は足元から衰えていくことが多いのです。
特に冷えを抱えている方にとって、足のケアは美容や健康に大きな影響を与えます。
血流が滞ると、肌荒れやむくみが増え、さらには代謝が悪くなり、体全体が不調に陥りやすくなります。脳への血流不足も怖いですよね。
◆冷えがもたらす病気と美容トラブル
冷えは多くの病気の原因となるだけでなく、美容にも深刻な影響を与えます。以下のような症状や病気に冷えが関係していると言われています：
- 冷え性: 手足が冷たくなり、常に冷えを感じる
- 代謝低下: 血流が悪くなることで代謝が落ち、脂肪が燃焼されにくくなる
- むくみ: 血液やリンパの流れが滞り、老廃物が体内に溜まりやすくなる
- 肌荒れ: 栄養が届かないことで、肌の乾燥やシワが進行しやすくなる
- 免疫力低下: 体が冷えると免疫力が落ち、病気にかかりやすくなる
きんさんぎんさんが実践していた「足を鍛える」という習慣は、現代の私たちにも重要なメッセージを残してくれています。
足の血流を良くすることが、全身の健康を守る鍵であることを教えてくれました。
◆黄土よもぎ蒸しでサポートできる足の冷えを解消することで得られるメリット
- 血流改善: 足から血流が促進され、全身に酸素と栄養が行き渡る
- デトックス効果: 汗をかくことで老廃物が体外に排出されやすくなる
- 美肌効果: 血流が良くなることで、肌のトラブルが減り、透明感のある肌に
- 代謝アップ: 体が温まり代謝が上がることで、ダイエットにも効果的
- リラクゼーション: 心地よい温かさでリラックスし、ストレス解消にもつながります
きんさんぎんさんが長生きできた秘訣は、毎日少しずつでも足を使い、血流を巡らせていたことでした。
足のケアをすることで、美容と健康を手に入れましょう。
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