💁‍♀️よもぎ蒸し40分間の過ごし方 オススメ３選！ ＋オススメじゃないもの（スライドで簡単にお読みいただいても👌）

◆よもぎ蒸しの間って何をしていますか？

初回は色々説明などございますが、それ以降はお客様の自由な形でお過ごしいただいております。

💕40分の間におすすめな方法をご紹介！

①店主（私）とおしゃべりする

　よもぎ蒸しはデトックスでもあります。このデトックスする時間にココロの中もデトックスしちゃいたい。

そんな方は私がお話を聞きます。

健康についてのお悩み、仕事やご家庭の愚痴、パートナーとの夜のイチャイチャ問題、人生相談的なもの。

吐き出してしまうだけでもすっきりしたり、心の整理ができたりします✨

②マインドフルネス瞑想をする

　瞑想ができる方は、自分のカラダを労るこの時間を使って、ココロにも向き合い、頭まですっきりなさってください🍀

　当店では無料でマインドフルネス瞑想の誘導をさせていただいております。

③カラダスキャンする

　これはマインドフルネスの一つでもあります。

頭のてっぺんから爪先までゆっくりご自分のカラダを観察してください。

なんだか不調なところ、痛いところ、なんとなく違和感を感じるところ、冷えているところ。。

意識を向けることでより温まることによる効果が高まるはずです。

💔おすすめしない方法

スマホを見て過ごす。

目も脳も使いつづけては、なかなかリラックスはできません。

リラックスなんてよく聞く言葉で慣れすぎてますが、これはヒトが元気で生きていく上で必要なものなのです。

40分だけですので、できれば、スマホから離れて頂くお時間にしていただけると嬉しいです。

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黄土よもぎ蒸し むん

埼玉県川越市宮元町36-35スマイル3階

10:00〜20:00

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◇ペア割キャンペーン◇

お二人でご来店の場合

・黄土よもぎ蒸し40分　通常4,500円→4,000円

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◇ご予約やお問合せ◇

メッセージ・無料通話にて承ります😊

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◇出張よもぎ蒸し◇

男性・お子さん・妊婦さんも対応可能です！😊

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