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生理中の「足蒸し」は、体に優しく、生理中の不調を和らげるためにとても効果的です。
生理中は冷えやむくみ、腹痛などの症状が現れることがあります。
足蒸しを取り入れることで、下半身を温め、血流を促進することで、以下のような効果が期待できます。
- 冷えの改善 ：足元を温めることで、体全体が温まり、冷えによる不調を緩和します。
足蒸しは足元から温めるため、負担が少なく自然に冷えを取り除けます。
- リラックス効果 ：足を蒸すことで、神経が落ち着き、リラックス効果が生まれます。
特に生理中の不安定な気分やストレスを和らげるのに役立ち、リラックスした状態が生理痛の緩和にもつながります。
- むくみ解消 ：生理中にホルモンバランスの影響でむくみが生じやすくなります。
足蒸しで足元の血流やリンパの流れを良くすることで、余分な水分が排出されやすくなり、むくみの緩和が期待できます。
- 血行促進による痛みの緩和 ：足蒸しによって全身の血行が良くなり、下腹部の滞った血流が改善されることで、生理痛や腹部の張りが和らぐ場合があります。
生理中だと”蒸せない”や”もったいない”と思われる方が多いのですが、それはむしろ損しています。
一度試してみてください。
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「出すが先！」の法則
・悪いものを出してから、良いものが入ります
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蒸して出す専門店 むん《埼玉川越》
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